Хочу поделиться одной мыслью, которая давно крутится у меня в голове.
Кажется, я наблюдаю новый виток эпидемии трудоголизма. И обнаруживаю её симптомы… у себя.
Моя неделя: тренинги, клиенты, театр, спорт и кот
На минуточку: за последнюю неделю я провела 11 занятий для четырёх разных групп.
Одновременно шёл тренинг в Novikov Space, работа с двумя клиентами и полевые занятия. Плюс 6 часов репетиций спектакля, 3 часа спорта, бытовые дела вроде визита к ветеринару с котом и просто — жизнь.
Неделей раньше — всё то же самое плюс командировка в Элисту.
А ещё неделей раньше — два тренерских курса одновременно.
«Святая суббота» и чувство вины
И вот наступают выходные. Те самые, за которые я всегда «дерусь». У нас в Академии Сервиса благодаря мне появилось выражение «святая суббота» — день, который я стараюсь не загружать ничем сложнее прогулок, тренировок, общения с близкими и поедания булок.
Но тут мой муж гордо сообщает, что снова работает в выходные, и я… закипаю. Мне вдруг становится стыдно, что я хочу отдыхать. Стыдно, что не хочу работать по субботам и воскресеньям.
Хотя я люблю своё дело:
Я знаю, что в этом сильна. Но если я не отдыхаю, то начинаю вести группы «на автомате», без глубины и энергии.
Миллениальская тревога
В какой-то момент я словила себя на мысли: может, это типичная миллениальская тревога?
Мы гордо рассказываем про переработки, про то, как держимся из последних сил. Ведь так проще получить одобрение, правда?
Когда работа — это кайф, но нужен отдых
Есть ещё один нюанс. Иногда мы настолько любим своё дело, что сам принцип «надо отключаться» раздражает. Если есть выбор, чем заняться вечером субботы — сериал или любимая работа — многие выберут работу.
Но тогда, получается, что моё желание отдыхать — это неправильно? Что если моё дело «не такое классное», если мне нужен перерыв?
Я думаю, это ловушка. Моё дело требует от меня передышки. И это нормально.
Лидер нового времени
Тут вспоминаю качества лидера нового времени.
Настоящий лидер умеет совмещать сферы жизни.
Он не живёт только работой. Он ходит на выставки, читает книги, занимается спортом, творчеством, встречается с друзьями.
В противном случае работа станет однобокой, без свежих идей и креатива.
Как я защищаю «святую субботу»
Чтобы освободить выходные, я делаю несколько вещей:
Так я управляю своей энергией, а не только временем.
Новый образ лидера
Современный лидер — это не тот, кто выгорает и хвалится переработками.
Это человек, который понимает:
Такой лидер не противопоставляет работу и жизнь. Он соединяет их экологично, чтобы одно подпитывало другое.
Вывод: отдых — это инвестиция
Моё правило «ничего сложнее выбора фильма в выходной» — это не слабость. Это инвестиция в качество работы и в саму себя.
Лидер разрешает себе быть собой — уставшим, отдыхающим, переключающимся. Только так он может дать то же самое своей команде и вести её не из последних сил, а из состояния энергии и интереса.
Кажется, я наблюдаю новый виток эпидемии трудоголизма. И обнаруживаю её симптомы… у себя.
Моя неделя: тренинги, клиенты, театр, спорт и кот
На минуточку: за последнюю неделю я провела 11 занятий для четырёх разных групп.
Одновременно шёл тренинг в Novikov Space, работа с двумя клиентами и полевые занятия. Плюс 6 часов репетиций спектакля, 3 часа спорта, бытовые дела вроде визита к ветеринару с котом и просто — жизнь.
Неделей раньше — всё то же самое плюс командировка в Элисту.
А ещё неделей раньше — два тренерских курса одновременно.
«Святая суббота» и чувство вины
И вот наступают выходные. Те самые, за которые я всегда «дерусь». У нас в Академии Сервиса благодаря мне появилось выражение «святая суббота» — день, который я стараюсь не загружать ничем сложнее прогулок, тренировок, общения с близкими и поедания булок.
Но тут мой муж гордо сообщает, что снова работает в выходные, и я… закипаю. Мне вдруг становится стыдно, что я хочу отдыхать. Стыдно, что не хочу работать по субботам и воскресеньям.
Хотя я люблю своё дело:
- придумывать программы обучения,
- вести тренинги,
- работать с клиентами и студентами.
Я знаю, что в этом сильна. Но если я не отдыхаю, то начинаю вести группы «на автомате», без глубины и энергии.
Миллениальская тревога
В какой-то момент я словила себя на мысли: может, это типичная миллениальская тревога?
- Страшно оказаться «менее эффективной», чем другие.
- Страшно, что не выберут, не похвалят, не восхитятся.
- Страшно не соответствовать культу занятости.
Мы гордо рассказываем про переработки, про то, как держимся из последних сил. Ведь так проще получить одобрение, правда?
Когда работа — это кайф, но нужен отдых
Есть ещё один нюанс. Иногда мы настолько любим своё дело, что сам принцип «надо отключаться» раздражает. Если есть выбор, чем заняться вечером субботы — сериал или любимая работа — многие выберут работу.
Но тогда, получается, что моё желание отдыхать — это неправильно? Что если моё дело «не такое классное», если мне нужен перерыв?
Я думаю, это ловушка. Моё дело требует от меня передышки. И это нормально.
Лидер нового времени
Тут вспоминаю качества лидера нового времени.
Настоящий лидер умеет совмещать сферы жизни.
Он не живёт только работой. Он ходит на выставки, читает книги, занимается спортом, творчеством, встречается с друзьями.
В противном случае работа станет однобокой, без свежих идей и креатива.
Как я защищаю «святую субботу»
Чтобы освободить выходные, я делаю несколько вещей:
- Готовлюсь заранее. Не оставляю важные дела на последний момент.
- Делаю будни длиннее. Пусть не 8 часов, а 10–12, но зато выходные — свободные.
- Распределяю дела по календарю. Любая активность — только с учётом моего расписания.
Так я управляю своей энергией, а не только временем.
Новый образ лидера
Современный лидер — это не тот, кто выгорает и хвалится переработками.
Это человек, который понимает:
- его главный ресурс — это он сам,
- важно не выгорать, а вовремя подбрасывать дрова: отпуск, спорт, спектакли, «святая суббота» с булками и котами.
Такой лидер не противопоставляет работу и жизнь. Он соединяет их экологично, чтобы одно подпитывало другое.
Вывод: отдых — это инвестиция
Моё правило «ничего сложнее выбора фильма в выходной» — это не слабость. Это инвестиция в качество работы и в саму себя.
Лидер разрешает себе быть собой — уставшим, отдыхающим, переключающимся. Только так он может дать то же самое своей команде и вести её не из последних сил, а из состояния энергии и интереса.